本文要点

1.年轻人通过观看制冰拆冰、敲电子木鱼、沉浸式收纳等看似与解压毫无关系的视频，以一种轻量化的方式在娱乐化、具体化的日常中投射个体情绪、寻找真实生活的支点，从而获得愉悦感和松弛感。

2.轻解压的情感内核可以解构并融入进各方面，多领域的产品设计、营销沟通，引发消费者情感共振，从而加深品牌与消费者的情感联结。

3.嗅觉经济、微醺经济、睡眠经济三个消费市场里均带有明显的轻解压元素，香氛+情绪、微醺+情绪、酣眠+情绪的场景里均有热卖产品。chillmore、独特艾琳、逐本、梅见、醉鹅娘、翼眠、躺岛等国货品牌玩转情绪沟通。

在真实生活中寻得愉悦，万物皆可轻解压

水果、橡皮糖、奶茶、可乐、气泡水，将流行的风味元素放进千奇百怪的冰块模具，从制冰到拆冰，高颜值的花式造型、嘎嘣脆的叮当声响、晶莹剔透的悦人色泽，治愈就在这沉浸式的几分钟里。

工位上敲起电子木鱼，机械、循环、又洗脑的敲击下，数字空间里电子功德+1，打工人瞬间超度烦恼，“灵魂”的解压就在这场极度轻简的赛博仪式里。

自己做家务平躺当咸鱼，但隔着屏幕看沉浸式收纳乐此不疲，看着被收纳得整整齐齐的抽屉橱柜，仿佛自己的出租屋也隔着网线变得焕然一新，在接地气的家务劳动里踏实感扑面而来，生活的秩序感就在这几分钟里被重新建立。

在小红书里搜索解压，从沉浸式制冰拆冰、敲击电子木鱼、沉浸式收纳到开榴莲、宠物吃播等，各种看似与解压毫无关联的视频被分门别类呈现在用户眼前。

比起过往带有明确指导性、目标性的瑜伽、冥想、运动等解压方式，这些短、平、快的视频开始重新定义解压。在《2023小红书年度生活趋势》里，这些解压类视频所代表的生活趋势被归为“轻解压”。

据小红书平台官方数据，2022年“轻解压”相关笔记数量同比上涨303%，这个简单抽象的数字起于浪花成势最终又归于人海，汇聚出真实鲜活的群体生活，让我们从中窥探到当代年轻人的精神一角与生活潮流。

小情绪大生意，轻解压里有多少消费机遇?

经济下行、疫情冲击增加了大环境的不确定性，而个人发展的加速卷让当代年轻人更显“内外交困”。

风险中滋生出压力，竞争中加剧了焦虑，零碎但无穷尽的压力与焦虑，让生活像一口持续焖煮的高压锅，情绪的气泡偶尔也想短暂出逃。抽离宏大叙事与人生大事，此时生活中的小确幸显得尤为可靠与切实。

而太过直接、具有目的性的解压很容易让解压变成压力本身，通过观看制冰拆冰、敲电子木鱼、沉浸式收纳等看似与解压毫无关系的视频，年轻人调动听觉、视觉、嗅觉、触感等多重感官，以一种轻量化的方式在娱乐化、具体化的日常中投射个体情绪、寻找真实生活的支点，从而获得愉悦感和松弛感。

当个体的幽微情绪集合成大众的情感趋势，从而成为一种生活潮流，也许指向的就是下一个大众消费的风口。

据魔镜市场情报，2022年淘宝天猫平台标题中含有“解压”的玩具市场规模达到3.86亿元，同比增长20.9%，但CR5不足10%，品牌效应不强，产品同质化程度高。

虽然解压玩具是解压在消费市场最为直观的投射，但在轻解压的语境下，解压更多作为一种情绪与概念融入进吃、喝、玩、乐等生活消费的多个维度。换句话说，轻解压下消费的机遇不局限于解压玩具这一个赛道，其情感内核可以解构并融入进各方面、多领域的产品设计、营销沟通，引发消费者情感共振，从而加深品牌与消费者的情感联结。

在如今流行的消费趋势中其实不乏能看出轻解压的价值倾向，接下来本文将以热卖产品为锚点，带您一览嗅觉经济、微醺经济、睡眠经济三个消费市场里的轻解压元素。

香氛轻嗅里的轻解压

近年来，嗅觉里的情绪价值被逐步挖掘，从香水香氛市场到美容护肤、洗浴个护市场，香气从产品本身逐渐风靡为一种流行元素，并且在产品的功效需求层面香气逐渐从嗅觉享受深化至情绪疗愈。通过愉悦的香气，消费者在钢筋丛林里循迹自然，在焦虑压力中舒缓身心，芳香轻嗅，治愈解压。

据魔镜市场情报，2022年淘宝天猫平台美容护肤、洗浴个护相关类目下标题含有香氛关键词的产品销售额达到26.85亿元，同比增长6.8%。“香气”渐浓，情绪渐至。越来越多品牌尝试从疗愈角度进行气味解构，以香气触及幽微心绪，通过香氛+情绪深度触达消费者，探索消费者的情感需求。

主打“香氛+洗护”的新消费品牌chillmore推出的香氛沐浴露，凭借独特的中式香味和细微的情绪表达收获大批消费者青睐。

围绕香氛打造生活方式的品牌独特艾琳推出香氛护手霜，同样取得不俗的市场成绩，其在产品调性上关注情绪治愈与生活仪式感。

定位东方芳疗的护肤品牌逐本专注于植物力量，将以油养肤、芳香疗愈的概念融入卸妆产品，传达“卸下妆容，亦卸纷扰”的产品情绪。

从上述这些热卖产品中，我们不难看出，香氛和情绪是怎样通过线上渠道传达给消费者的，即以视觉化表达为载体，将线上不可感知的嗅觉具体化，引导消费者进入放松、愉悦的感官场景，并在日常行为中构筑起并不复杂的仪式感，从而