提高乐商水平，可以帮助投资者减少习得性无助行为，更好地应对压力和挑战，及时止损，用更开放的态度去面对自己的失误，并更快走出调整期，应对下一次挑战。

A一个有趣的研究

在早年的一次投资者培训会上，我邀请投资者写下自己最难忘的一次交易经历，最后发现：85%以上的投资者分享的不是自己收益最大的那笔交易，甚至有些投资者分享的不是盈利经历。随着大家互相介绍这些经历背后的故事以及对自己的启发，在场的所有人都为之动容，现场不断响起掌声。这让我陷入了更深的思考：虽然我们进入投资市场的最初目的是盈利，可正因参与其中，所以经历所赋予我们的绝不止是盈利。我们所感知的一切都是具有意义的，如果没有意义，那么行情就是单纯的红绿起伏。

正如阿德勒所说：“人生本无意义，一切依赖于我们如何赋予人生以意义。”从这个角度看，即使是过去，也并非不可改变。因为过往种种是因为我们对它的理解而存在，我们可以通过改变认知来改变过去，甚至进一步通过对过去赋予不同的意义而改变当下的体验和决策，从而改变未来。

举一个简单的例子，我曾与同学同时发现了地上的一枚硬币，深受西方文化熏陶的同学兴高采烈地捡起来，因为她认为这是一枚幸运硬币，而在我的家乡笃信“横财伤身”，所以我避之不及地赶快走开。面对她的疑惑，我仔细解释了原因。好巧，第二天我们又在教室里发现了一枚硬币，她犹豫了很久要不要拿，再也没有那种兴高采烈的神情和毫不犹豫的行为。

事实上，硬币本身并无这些意义，决定我们“捡还是不捡”行为的，恰恰是我们对于这件事的不同理解，形成了截然相反的预期，最终促使不同的结果发生，而当这种理解动摇，自然也就影响了下一次决策。在此基础上，我拓展了自己的研究，跟踪问卷显示，投资者对于过去经历的理解和当下的乐观状态，相比客观性指标——资金状态、投资经验等，乐商水平是对投资结果更为有效的预测指标。

B有效性预测指标

一项发表在国际顶级期刊《美国国家科学院院刊》的研究报告显示，通过对“美国国家青少年健康纵向研究”所获得的数据进行重新分析，在控制了性别、受教育程度、身体健康状况、智商和社会经济背景等因素后，那些在16—18岁乐观水平最低的被试者到了29岁时，其平均收入比整个群体的整体平均收入少30%，乐观水平最高的群体到了29岁时，其收入则比整体平均收入高了10%。

“英国家庭成员追踪研究”(BHPS)选取了有代表性的5000个家庭进行一项持续数十年的研究，发现在1991年测量的主观幸福感水平越高(乐商水平越高)的个体，在2005年的收入水平也越高。心理学家对刚入学大学生的乐观水平进行了测量，并将其乐观水平与2019年后他们的收入水平进行比较，发现两者之间存在显著的正相关，乐商可以比较准确地预测人们未来能够取得的经济价值。这意味着乐观也是一种能力，具有类似于智商或情商的性质，因而我们把人的这种乐观能力称为乐商。

乐商，是指人的乐观能力，既包括一个人乐观水平的高低，也包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分或力量的能力，以及影响或感染他人的能力。从投资上看，乐商在多个方面影响着投资者的交易结果，这个结果既包括客观经济指标，也包含了对投资经历的主观感受。最明显的一点是，乐商会影响投资者的身体状况，有研究表明，相对于低乐商者，高乐商者在面对挫折时不容易沮丧，也不会很快放弃，高乐商的人甚至会有意识地主动抗拒无助。还有研究结果表明，一个人无助感体验得越少，其免疫系统的活动能力就越强健。我们身处社会之中，社会支持对于心理健康至关重要，高乐商的投资者更愿意主动寻求社会支持和良好的人际交往，因为人类的本能决定我们更愿意与那些乐观、阳光、开朗的人交往，而乐观的感染性使得他们更容易收获稳定和谐的人际关系。

现实中，高强度、高压力的投资活动可能带来较日常工作更大的心理负担和精神压力，不少投资者因此产生了失眠、偏头痛、肠胃不适。然而，提高乐商水平，可以帮助投资者减少习得性无助行为(一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为)，更好地应对压力和挑战，积极处理负性事件，及时止损，用更开放的态度去面对自己的失误，汲取教训，并更快走出调整期，应对下一次挑战。

C增强抗挫折能力

正如本文开头所说，我们可以通过改变认知模式来改变自己对投资的理解，从而改变主观感受和未来的投资决策。相对智商而言，乐商与先天遗传因素关联较少，更多依靠后天的培养，所以我们可以通过心理学的一些方法，有意识地培养自己的乐观能力，从而更好地提高投资质量。目前，积极心理学的发现提示我们可以从以下几个方面着手：

第一，冥想练习。作为投资者，市场的波动、同行的评价、亲友的眼光，都会给我们带来心理和情绪上的变化，而冥想可以帮助我们解放意识，可以通过刻意重复，帮助我们建立特殊的注意机制，从而调节我们的内心，降低身体压力，增加积极情绪，提升投资的幸福感，获得更高的专注度和清晰的思维过程，从而使我们更加从容地应对投资。