自上世纪50年代以来，日本经济经历了从高速增长到“失去的三十年”的戏剧性转变，这一进程不仅深刻影响了日本国内的经济社会结构，也为全球经济发展提供了宝贵的经验与教训。本文旨在全面回顾日本经济增长的奇迹与泡沫破裂后的长期停滞，通过拓宽视角审视日本的全球资产布局、社会运行稳定及经济转型成果，探讨其在逆境中寻找机会的能力与路径。同时，本文将以邻为鉴，深入分析日本经济停滞背后的成因，以期为我国当前及未来的经济发展提供有益的启示与借鉴。

一、增长的奇迹：一片繁华

自上世纪50年代开始，日本经济步入高速发展时期，期间名义GDP平均增速超过10%。而进入60年代后，受益于"国民收入倍增计划"的有效提振，经济发展与居民消费相互成就，日本经济发展动能得以再次迸发，一时甚嚣尘上的发展阶段“见顶论”被迅速破除。这十年间，日本名义GDP增速达到17%，迎来了国强民富的光辉十年，并在1968年一举成为世界第二大经济体，堪称二十世纪“世界经济史的奇迹”。

进入70年代，由于石油危机的爆发，日本经济出现降速，但名义GDP增速仍达到约14%，成为当时最令人羡慕的发达国家。80年代后，日本制造业与出口实力进一步爆发，家电、汽车，船舶等产品加速“出海”，迅速占领全球市场，并在1987年跃升为贸易顺差头号强国，10年平均名义GDP增速达到6.5%，一时风光无两。与此同时，日本强大的制造业实力与出口竞争力开始让美国感到不安，并随即催生了旨在削减他国贸易竞争力的著名五国“广场协定”。也是以“广场协定”为分水岭，日本经济发展动能开始逐步下滑。

面对日元升值对出口带来的挤压，日本政府转而加大国内投资，实施了积极的财政政策与宽松的货币政策。海外资金也借机日元升值，开始涌入楼市与股市，资产泡沫大肆膨胀。到1990年，仅东京都的地价就已相当于美国全境的土地价格，日本股市市值也已相当于其GDP的150%，整体市盈率更是超过70倍。

二、奇迹的幻灭：一地鸡毛

在日本政府意识到资产泡沫危险后，自1987年开始，日央行开始持续加息，但为时已晚。由于资产价格的迅速膨胀没有得到经济发展的实质性支撑，同时伴随宽松政策的结束热钱退出，过度热炒的资产价格自然难以为继。经济泡沫于1990年膨胀至极点后轰然破裂，日本开始步入“失去的三十年”。

在宏观经济领域，日本名义GDP平均增速由80年代的近7%下滑到2000年代的0增长。失业率由2%攀升至超5%，TFP增长率由危机前的2.4%下降到0.2%。上市公司整体ROE也从91年的超7%下降至20世纪初的不到1%，经济发展陷入长期停滞状态。

在金融领域，悲惨的一面同样上演。为应对泡沫的破裂，自1991年起，日本启动连续降息，十年国债利率从危机初期的8%快速下降，并于1999年正式进入0利率时代。银行存贷款息差最低降至不到1%，不良资产大幅攀升，期间兼并重组的小银行不计其数。与此同时，日本股市也开启极速下坠模式。两年多时间，日经225从40000点下挫至1992年的14000点，至金融危机后的2009年，日经225指数一度降至近7000点。

在社会民生领域，日本长达三十年的低增长也对日本的政治、社会、文化、科技、教育等方面产生了深远影响。收入增速放缓、资产价格下跌，消费信心不足等诸多因素下，居民和企业部门不断通过削减债务减少杠杆，社会风险偏好大幅下挫，经济从此一蹶不振。此外年轻人少子化、人口老龄化、社会阶层固化、农村空心化、社会风险偏好下降等等问题相互叠加，对日本社会内生动能也形成了多重挤压。整个社会宅文化、丧文化盛行，呈现出低活力状态。

三、“失去的三十年”并非只是“垃圾时间”

在我们过往的叙事逻辑下，日本过去的三十年一直是失败案例的典型，但倘若我们拓宽审视视角，深究微观感受，会发现日本那三十年其实并不像我们想象的那般积若累卵，一潭死水。日本在所谓“失去”的三十年中，年度GDP仍保持接近1%的增速，虽然不高，但在此前如此高基数的背景下，经济发展的指数还是不错的。其中有些领域，我们更是值得参考借鉴。

拓宽视角，审视日本资产及生产力的全球布局，我们就会得出不一样的结论。其实我们看到的日本GDP从人均4万多美元降到3万多美元，只是1995年汇率见顶达到1美元兑80日元后，汇率贬值的结果。在没有通胀的日本，这对日本国内经济没有起到多大的负面影响，还一定程度上强化了日本出口型企业的竞争力。其次，在财富存量端，截至2023年末，日本海外净资产高达471万亿日元，连续33年位居全球榜首，相当于当年国内GDP的80%，可以说这种内外兼修，贸易资本双顺差的发展成果，没有哪个主要经济体可以与其匹敌。这些净资产以对外证券投资及股权投资为主，其中就有让软银赚得盆满钵满的阿里巴巴。在增量端，日本出海企业的38%产能布局在海外，每年汇入国内的资金约在20万亿日元，相当于国内GDP的4%，而这4%并没有被直接统计到GDP增速中。可以说在过去的三十年中，日本海外净资产的收益为日本国内提供了稳定的投资与消费来源，是日本经济保持韧性与日元成为主要结算货币与避险货币的重要物质保障。

此外，日本社会