在5月9日上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，上海市精神卫生中心主任医师陈俊表示，封控期难免会情绪问题，如果难以自我调整，应就近寻求专业的精神心理帮助。同时，他对于如何进行自我调整给出了6点建议：暂时离开应激源、避免信息过度暴露、自我和相互的激励与肯定、保持联络交流、让自己忙起来以及坚定信念和信心。他强调，“此时此刻，信心比金子更重要!”
