2023年，年轻人中的社交新故事层出不穷。从"找搭子"的热议到"躲猫猫"的流行，从i人e人讨论的火热到虚拟对话应用大爆发，以社交平台上的点滴分享和讨论为脉络，这些内容逐渐汇聚成鲜明的趋势，展现了当下年轻人不同以往的社交偏好、消费选择和生活态度，也将掀起2024年潮水新的方向。

近日，基于新型社交平台SoulApp，JustSoSoul研究院面向年轻人发布"社交生活趋势"调研，并回收了3817份有效的问卷结果，结合Soul平台的内容数据分析，正式发布《2024年社交趋势洞察报告》，呈现接下来泛社交、娱乐、消费、生活领域可能出现的新变化。

面对流动性加快且充满不确性的环境，当代的年轻人正在重建自我秩序，重塑与世界的边界。JustSoSoul研究院将这个命题总结为"在社交中找寻自我坐标"，并将其中展现的新趋势概括成十个关键词，分别为：

自恋浪漫主义、他者想象、"零糖"社交、人机互动、性价比生活、懒系健康、释压崇拜、对抗失重不安、线下社交体力流失和重建多维"附近"。

社交新解法：

年轻人人均2个知心好友，"零糖"社交、人机互动成新偏好

2023年，#断亲现象为何如此流行等话题频繁登上社交平台热搜，"打招呼障碍"、"电话恐惧症"等社交回避现象也引起了广泛讨论。在这背后，是在快速的地域流动以及快节奏生活挤压下，进一步原子化的个体"线下社交体力流逝"，缺少时间精力和有效路径发展现实新关系的困局。

根据JustSoSoul研究院的调研数据显示，当代年轻人平均2个好友，24%的年轻人表示自己没有可以无话不谈的朋友，"是一个独行侠"。在与朋友相处时间方面，当下年轻人每周平均和朋友相处8.25小时。从城市上来看，北上广深的年轻人和朋友相处时间最少，约7.94小时。

值得注意的是，当地缘、血缘等传统线下链接式微，如何破解这种友谊困境?数据显示，线上已成为年轻一代构建新关系最重要的渠道，45%的年轻人通过线上结识网友拓展社交网络。

当以新解法重新建立社交链接，年轻人对社交的偏好也更加清晰——"零糖"社交成趋势。JustSoSoul研究院调研显示，面对"和朋友相处的最理想状态"这一问题时，有54%的年轻人表示"经常联系，但也有自己的独处空间"，18%选择"看心情联系，让自己简单轻松最重要"，"每天都可以黏在一起"的选项仅占12.6%。

这意味着，不同于过去基于地缘、血缘建立的相对粘稠和边界模糊的关系模式，强调个体独立意识的年轻一代在构建友谊时，更注重的是边界感和自我空间问题。这也是"找搭子"持续火热的原因。因为某个兴趣爱好或目标的共振，成为临时共同体，按需拼装，放松自在，然后碰撞出了延展深度社交关系的可能。

在社交方面，另一个重要的趋势是"人机互动"。随着AIGC(指利用人工智能技术生成内容)技术持续突破式发展，越来越多社交、内容平台基于此上线相关产品或功能，包括Soul推出的智能对话机器人"AI苟蛋"在内，众多AI对话、虚拟陪伴、虚拟人等方向的创新产品和功能，让爱尝鲜的年轻用户在乐此不疲的体验中尝试新的互动方式，"人机互动"被越来越多人接受，拓宽了社交边界。

根据JustSoSoul研究院的报告，除了朋友等社交关系之外，"虚拟人、虚拟偶像"(9.1%)也让年轻人在孤独时有了陪伴感。

生活新提案：

反精神内耗内容同比增长超500%，"释压崇拜"、"性价比生活"理念流行

快节奏的现代生活，便利的通讯，爆炸且繁杂的信息，这个世界无时无刻不"打扰"着我们，一种被动卷入旋涡的失重感，让"对抗失重不安"(反焦虑、内耗等负面情绪)，成为每个人需要面对的普通课题。

如何摆脱内耗，躺平还是内卷等话题被大范围讨论。与此同时，我们观察到在社交平台上，更多人行动起来了，例如通过分享各自不同经历感受的互助形式，相互鼓励，停止内耗，走出情绪困境。数据显示，Soul上反精神内耗等相关话题内容，在2023年同比增长546%。

在反精神内耗的过程中，我们还发现，社交和链接的价值进一步凸显。JustSoSoul研究院数据显示，有34.9%的年轻人会和朋友分享自己的焦虑，28.4%的年轻人会在社交平台表达自己的焦虑，23.5%的人会寻找有共同困境的人一起交流分享。

与负面情绪对抗的年轻人也迫切需要找到释放压力的出口。根据JustSoSoul研究院观察，"释压崇拜"带动了当下众多流行的社交、娱乐、消费现象的出现。

从社交平台上流行的"发疯文学"到迷上"追短剧"，线下来场"短逃离"，都是年轻人希望以无公害、轻松的方式，为自己找到减压、释放情绪的方式。

JustSoSoul研究院还发现，在解压和释放情绪的方式上，年轻人还找到独特的方法——他者想象。比如，年轻人积极寻找吗喽、水豚等精神动物，以及玩梗闻会军等精神代言人，正是这一趋势的体现，在偶尔抽离自我进行"他者想象"时，发现真实的自我，获得减压空间。平台数据显示，2023年，Soul上关于#吗喽和#水豚话题的瞬间内容分别同比增长2006%和1300%。

法国哲学家萨特在《存在与虚无》中指出，"自我"以外的任何事物都可以称为"他者"，"他者"是"自我"的一个参照物，通过选